Klar. Ehrlich. Auf den Punkt.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um SchienFitness
Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Coaching?
Personal Training konzentriert sich auf das körperliche Training selbst: Übungen, Technik, Belastungssteuerung, Bewegungsqualität und Fortschritt – individuell geplant und 1:1 begleitet.
Coaching geht einen Schritt weiter: Hier steht du als Mensch im Mittelpunkt – mit deinem Alltag, deiner Motivation, deinen Routinen und möglichen Blockaden. Ziel ist es, Struktur, Klarheit und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die das Training nachhaltig tragen.
Nach einem Gespräch und einer Körperfaltenmessung definieren wir gemeinsam Ziele, die zu deinem Leben passen und entwickeln Routinen, die für dich im Alltag auch wirklich funktionieren.
In der Praxis z. B.: Coachingtermin 1x/Monat, darauf basierendes eigenständiges Training im Open Gym.
Messung, Zielüberprüfung und/oder Trainingsplananpassung im 4 Wochen-Rhythmus.
Bei SchienFitness lässt sich Personal Training und Coaching kombinieren oder einzeln buchen – je nachdem, wo die größte Hebelwirkung für persönliche Entwicklung liegt.
Wie sehen die Trainingszeiten aus?
Wir bieten flexible Trainingsmöglichkeiten: Früh morgens, tagsüber oder abends – je nach Format.
Personal Training und Coaching-Termine vereinbaren wir individuell, Kurse und Open Gym Zeiten sind im Kursplan einsehbar oder auf Anfrage erhältlich.
Gibt es ein Probetraining?
Für einige Kurse ist ein kostenloses Probetraining möglich, du kannst uns hierzu gerne über unser Kontaktformular eine Anfrage schreiben.
Im Personal Training oder Coaching bieten wir dir ein persönliches Kennenlernen inklusive Beratung an.
Wie läuft ein erstes Gespräch oder Kennenlernen ab?
Ganz entspannt. In einem persönlichen Termin besprechen wir deine Ziele, deinen Alltag und was du brauchst. Gemeinsam schauen wir, welche Trainingsform für dich passt – ohne Verpflichtung und mit genug Raum für alle Fragen.
Was kostet das Training bei euch?
Das hängt ganz davon ab, was du brauchst.
Es gibt keine starren Mitgliedschaften, sondern individuell abgestimmte Pakete – z. B. Personal Training, Coaching, Gruppenangebote oder Kombiformate mit Zugang zu unserem Open Gym. Transparenz ist uns wichtig – die Preise klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Wie groß sind die Gruppen bei euch?
Unsere Kurse finden in exklusiven Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmer*Innen statt.
Das sorgt für mehr Qualität, mehr Privatsphäre und eine Atmosphäre, in der individuelle Betreuung wirklich möglich ist.
Wird das Training von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja – unsere zertifizierten Präventionskurse nach §20 SGB V werden in der Regel mit bis zu 100 % von deiner gesetzlichen Krankenkasse unterstützt. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme. Nach Kursende bekommst du von uns die Teilnahmebescheinigung zur Erstattung.
Gibt es bei euch auch Kindertraining?
Ja, wir bieten außerhalb unseres regulären Plans auch limitierte Angebote für Kindertraining an. Unser speziell konzipiertes Kindertraining legt ein solides Fundament für echte Bewegungsintelligenz. Wir fördern gezielte Körperkontrolle und komplexe Bewegungsfähigkeit – weit mehr als nur „auf einem Bein stehen“. Die Gruppen sind klein, die Betreuung eng – so entsteht ein sicherer Rahmen für gesunde Bewegung abseits von Leistungsdruck.
Was bedeutet „Open Gym“ bei SchienFitness?
Open Gym heißt: frei trainieren – aber auf SchienFitness-Niveau.
Keine Massen, keine Ablenkung – du nutzt das Studio eigenverantwortlich, mit hochwertigem Equipment und in einer ruhigen, exklusiven Atmosphäre.
Muss man fit sein, um bei euch zu starten?
Nein. Ganz im Gegenteil.
Viele starten bei uns, weil sie noch nicht fit sind – oder weil sie einen sicheren, professionell begleiteten Einstieg suchen.
Ob Einsteiger*In, Wiedereinsteiger*In oder Sportler*In – wir holen dich dort ab, wo du stehst.
Ist das Training auch für Leistungssportler*Innen geeignet?
Ja – wir betreuen regelmäßig Sportler*Innen auf hohem Leistungsniveau.
Ob als gezielte Ergänzung zum Vereinstraining, zur Regeneration oder für sportartspezifisches Athletiktraining: Bei SchienFitness bieten wir die Expertise und die Ruhe, die dafür notwendig sind.
Auch Persönlichkeiten, die besonderen Wert auf Ruhe und Diskretion legen, finden bei uns die passende Umgebung, um fokussiert zu trainieren.