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Fight Fit–Kämpf dich fit!

„Kämpf dich fit!“ ist mein Fitness-Programm speziell für Mädchen und Frauen, das auf diversen Kampfsportelementen wie Schlag-, Tritt-, Knie- und Ellenbogentechniken – speziell aus dem Muay Thai – basiert und durch die Ergänzung um zahlreiche Eigenkör­pergewichtsübungen abgerundet wird. Dieses „Trainingspaket“ weckt den Kampfgeist und stärkt gleichzeitig die Kondition, Koor­dination, Kraft, Kraftausdauer sowie die Beweglichkeit der Teilneh­merinnen, was wiederum das Selbstbewusstsein stärkt und Lust auf mehr macht. Zentral dabei ist, dass der einzige Kampf, der da­bei stattfindet, der mit dem eigenen Selbst ist: Alle Übungen wer­den zwar in der Gruppe bewältigt und gemeinsam durchgestan­den, Angst vor körperlichen Auseinandersetzungen braucht aber niemand zu haben, da die Kampfsportelemente in der Form, die dem Schattenboxen ähnelt, durchgeführt werden.
Insgesamt bietet „Kämpf dich fit!“ also die ideale Mischung aus Kampfsport- und Fitnesselementen, um in Form zu kommen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Für eine entspannte und gleichzeitig motivierende Atmosphäre sorgt dabei ein kampfspor­terfahrener Fitness- und Personaltrainer. KONTAKT

Bootcamp

Du hast Lust dich vor der Arbeit etwas zu bewegen um danach frisch und glücklich in den Tag zu starten? Egal bei welchem Wetter, werden wir gemeinsam eine Menge Spaß beim 45 Minuten outdoor Workout haben. 45 minutes • Ab 7,50€.  KONTAKT

 

 

Kurse

Trainiere zusammen mit anderen in einer Gruppe und lass dich von der Dynamik mit reißen. Preis variiert. KONTAKT